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Psychologue : quand consulter ?

Dernière mise à jour : 11 nov. 2023

Il n'y a pas de réponse unique à cette question, car cela dépendra de vos besoins et de votre situation personnelle. Cependant, voici quelques signes courants qui pourraient indiquer qu'il est temps de consulter un psychologue :

Psychologue de Psychologuesfrance

  1. Vous vous sentez constamment dépassé(e) ou anxieux(se) sans raison apparente.

  2. Vous avez récemment traversé un événement stressant ou traumatique, comme la perte d'un emploi, un divorce, la mort d'un être cher ou un accident.

  3. Vous avez des difficultés à gérer vos émotions ou vos relations avec les autres.

  4. Vous souffrez d'une maladie mentale diagnostiquée, comme la dépression, l'anxiété, les troubles alimentaires ou les troubles bipolaires.

  5. Vous avez des comportements qui affectent négativement votre vie quotidienne, comme des problèmes de sommeil, des comportements compulsifs ou des pensées suicidaires.

Si vous rencontrez l'un de ces symptômes, il pourrait être utile de consulter un psychologue. Le psychologue peut vous aider à comprendre vos émotions et vos comportements, à gérer votre stress et à améliorer votre bien-être émotionnel et mental.


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